🏃Kroppsøving 8. klasse

8. klasse

LK20

Kroppsøving for 8. klasse - trening, idrett, friluftsliv, dans og helse

Se kompetansemål (LK20)Flashcards (89 definisjoner)Eksamenstrening

Kapittel 1: Seksjon 1

5 delkapitler · ca. 3 t 45 min

1.1Treningsprinsipper

Lesevennlig versjon

1.2Oppvarming og uttøying

Lesevennlig versjon

1.3Utholdenhetstrening

Lesevennlig versjon

1.4Styrke og bevegelighet

Lesevennlig versjon

1.5Tilpasset aktivitet

Lesevennlig versjon

Kapittel 2: Seksjon 2

5 delkapitler · ca. 3 t 45 min

2.1Fair play og samarbeid

Lesevennlig versjon

2.2Fotball og håndball

Lesevennlig versjon

2.3Basketball og volleyball

Lesevennlig versjon

Lesevennlig versjon

2.5Inkludering i idrett

Lesevennlig versjon

Kapittel 3: Seksjon 3

5 delkapitler · ca. 3 t 55 min

3.1Kart og kompass

Lesevennlig versjon

3.2Orientering i praksis

Lesevennlig versjon

3.3Allemannsretten og friluftsliv

Lesevennlig versjon

3.4Turplanlegging og utstyr

Lesevennlig versjon

3.5Trygg ferdsel i naturen

Lesevennlig versjon

Kapittel 4: Seksjon 4

5 delkapitler · ca. 3 t 45 min

4.1Dans og rytme

Lesevennlig versjon

4.2Folkedans og kulturelle danser

Lesevennlig versjon

4.3Moderne dans og streetdance

Lesevennlig versjon

4.4Turn og akrobatikk

Lesevennlig versjon

4.5Bevegelse og kreativitet

Lesevennlig versjon

Kapittel 5: Seksjon 5

5 delkapitler · ca. 3 t 55 min

5.1Svømmeteknikker – crawl og bryst

Lesevennlig versjon

5.2Svømmeteknikker – rygg og dykking

Lesevennlig versjon

5.3Livredning i vann

Lesevennlig versjon

5.4Førstehjelp

Lesevennlig versjon

5.5Vannsikkerhet

Lesevennlig versjon

Kapittel 6: Seksjon 6

5 delkapitler · ca. 3 t 45 min

6.1Løpsteknikk

Lesevennlig versjon

6.2Hopp og kast

Lesevennlig versjon

6.3Individuelle utfordringer

Lesevennlig versjon

6.4Lek og alternative idretter

Lesevennlig versjon

6.5Konkurranser og stevner

Lesevennlig versjon

Kapittel 7: Seksjon 7

5 delkapitler · ca. 3 t 45 min

7.1Fysisk aktivitet og helse

Lesevennlig versjon

7.2Kropp og selvbilde

Lesevennlig versjon

7.3Kropp i media

Lesevennlig versjon

7.4Hvile, søvn og restitusjon

Lesevennlig versjon

7.5Livslang bevegelsesglede

Lesevennlig versjon

Kapittel 8: Seksjon 8

5 delkapitler · ca. 3 t 45 min

8.1Samarbeid og kommunikasjon

Lesevennlig versjon

8.2Lederskap og ansvar

Lesevennlig versjon

8.3Idrettskultur og verdier

Lesevennlig versjon

8.4Skadeforebygging og ergonomi

Lesevennlig versjon

8.5Planlegge egen aktivitet

Lesevennlig versjon