3.4 Turplanlegging og utstyr

En god tur starter hjemme

Det er lett å tenke at en tur bare handler om å snøre på seg skoene og gå. Men sannheten er at en vellykket tur starter lenge før du forlater huset. Vet du hva du trenger av klær og utstyr, hvor du skal gå, og hva du kan vente deg av vær og terreng, kan du faktisk nyte turen – i stedet for å fryse, svette eller slite deg ut.

Forskjellen på en flott dag i naturen og en miserabel en ligger nesten alltid i forberedelsene. Den som har planlagt godt, kan slappe av og kose seg. Den som ikke har det, kan ende opp våt, kald og langt fra bilen når været snur.

I denne fortellingen skal du og jeg gå gjennom tre ting: hvordan du planlegger en tur steg for steg, hvordan du kler deg smart med lagprinsippet, og hvilket utstyr du trenger til ulike årstider.

Turplanlegging steg for steg

God turplanlegging handler om å tenke gjennom turen på forhånd, så du er forberedt på det meste. Det starter med å velge tur etter evne og forhold. Tilpass alltid turen til den som er minst erfaren i gruppen – en tur som er for lang eller krevende kan ødelegge opplevelsen, og i verste fall bli farlig. Start kort og øk gradvis.

Deretter sjekker du værmelding og føreforhold. Bruk yr.no for lokalt vær og varsom.no for snøskred og andre farevarsler, og se etter temperatur, vind, nedbør og sikt. Så studerer du kartet og planlegger ruten: Hvor lang er turen? Finnes det stier? Hvor kan dere ta pauser? Er det noen farlige partier? Her er en nyttig tommelfingerregel for tidsbruk: de fleste går 4–5 km i timen på flat mark, men i kupert terreng skal du legge til rundt 300 høydemeter i timen for stigningen.

La oss regne på et eksempel. En tur på 8 km med 400 høydemeter stigning: de 8 kilometerne på 4 km/t tar 2 timer, de 400 høydemeterne på 300 per time tar omtrent 1 time og 20 minutter, og legger du til en halvtime til pauser, blir det rundt 3 timer og 50 minutter. Da er det lurt å runde opp til 4 timer med litt ekstra margin.

To siste steg gjenstår: meld fra til noen hjemme om hvor du går, hvilken rute du tar, når du venter å være tilbake og hvem du er med – og ha alltid en plan B for hvis været snur, noen blir skadet eller turen tar lengre tid enn ventet.

Lagprinsippet – kle deg smart

Riktig bekledning kan avgjøre hele turen. For kaldt, for varmt eller for vått ødelegger opplevelsen. Løsningen er lagprinsippet: å kle deg i flere lag som du kan ta av og på etter behov.

Det første laget er innerlaget, som ligger nærmest huden og skal transportere svette bort fra kroppen. Når huden er tørr, holder du deg varm. Bruk ull, gjerne merino, eller syntetisk polyester. Og unngå bomull for enhver pris – bomull suger opp svette og holder deg våt og kald. Derfor sier friluftsfolk at «bomull dreper».

Det andre laget er mellomlaget, som isolerer ved å fange luft mellom fibrene. Fleece er lett, tørker raskt og varmer selv når det er fuktig. Dun gir svært god varme for vekten, men mister evnen når det blir vått. Du bruker tynnere mellomlag om sommeren og tykkere, eventuelt flere, om vinteren.

Det tredje laget er ytterlaget, eller skallet, som beskytter mot vind og nedbør samtidig som det slipper fuktighet ut. En god membranjakke i for eksempel Gore-Tex er vanntett, vindtett og pustende, og fungerer hele året.

Glem heller ikke resten av kroppen. På hodet trenger du lue eller pannebånd, for mye varme tapes gjennom hodet. På hendene varmer votter mer enn hansker. På beina bruker du turbukse og unngår jeans, som blir tunge og kalde når de er våte. Og på føttene trenger du gode tursko eller fjellstøvler med ullsokker.

Riktig utstyr til alle årstider

Hva du tar med i sekken avhenger av turens lengde, været og årstiden – men noe skal alltid med. Grunnpakken består av kart og kompass, ekstra klær, mat og drikke (gjerne mer enn du tror du trenger), førstehjelpsutstyr, en ladet mobil med nødnummeret 113, sittunderlag, kniv eller multiverktøy, og solbriller og solkrem – også om vinteren i fjellet, der snøen reflekterer mye sollys.

Skal du på lengre turer eller overnatte, kommer telt eller lavvo, sovepose tilpasset årstiden, liggeunderlag, kokeapparat, hodelykt med ekstra batterier, fyrstikker i vanntett pose og toalettutstyr i tillegg.

Årstidene krever sine tilpasninger. Om sommeren bruker du lettere klær, men har alltid vindjakke og varm genser i sekken – i tillegg til myggmiddel, solkrem og ekstra vann, siden du svetter mer. Om vinteren trenger du ekstra varme klær og ullundertøy, vindtett ytterlag, gjerne to par votter, lue, termos med varm drikke, og i skredutsatt terreng skredspade, søkestang og sender/mottaker.

Til slutt er det en kunst å pakke sekken riktig. Legg tungt utstyr som mat og vann nær ryggen og i midten av sekken, lett utstyr som sovepose og klær i bunnen og på toppen, og ting du trenger ofte – kart, snacks, vannflaske – i topplokket eller sidelommene. Og husk: det er nesten alltid bedre å ha med litt for mye enn litt for lite.

Oppsummering

Nå vet du at en god tur faktisk starter hjemme. God turplanlegging betyr å tilpasse turen etter evne, sjekke været, studere kartet, melde fra og ha en plan B. Bruk tommelfingerreglene 4 km/t på flat mark og 300 høydemeter i timen for stigning når du beregner tid.

Lagprinsippet er nøkkelen til riktig bekledning: innerlag som transporterer fukt, mellomlag som isolerer og ytterlag som beskytter mot vind og regn – og unngå bomull. Utstyrsbehovet varierer med årstiden: sommerturer krever solbeskyttelse og myggmiddel, vinterturer ekstra varme klær og termos. Pakk sekken med de tunge tingene nær ryggen, og husk at det alltid er bedre å ha med litt for mye enn litt for lite.