Kompetansemål

Oversikt over LK20-kompetansemål dekket i Kroppsøving 9. klasse

Kilde: Kompetansemål fra læreplanverket LK20 (Utdanningsdirektoratet, udir.no).

24 kompetansemål40 av 40 kapitler har kompetansemål

Alle kompetansemål

•utforske egne muligheter til trening

1.1Periodisering og treningsplanlegging 1.3Utholdenhetstrening og kondisjon 6.2Mental trening og prestasjon 6.4Personlige mål og mestring

•trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

1.2Styrketrening og muskelfysiologi 2.1Spillforståelse og taktikk 4.3Avansert turn og akrobatikk 8.3Klatring og utfordring

•trene på og utvikle ferdigheter

1.4Bevegelighet og mobilitet 2.2Angrepsspill og samhandling 2.3Forsvarsspill og organisering 6.1Individuell teknikk og egentrening

•utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

1.5Treningsdagbok og egenvurdering 7.1Idrettspsykologi og motivasjon 7.5Livslang fysisk aktivitet

•bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

2.4Dommer og regelverk 6.5Bidra til andres utvikling 8.5Planlegge og lede aktiviteter

•anerkjenne ulikhet og inkludere alle

2.5Nye og alternative lagidretter

•forstå flere typer kart og digitale verktøy og bruke dem til å orientere seg

3.1Avansert orientering

•gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider

3.2Vinteraktiviteter og ski 8.1Friluftslivsaktiviteter gjennom året

•gjennomføre friluftslivsaktiviteter med overnatting ute

3.3Overnatting ute

•reflektere over hva naturopplevelser kan bety for seg selv og andre

3.4Naturopplevelser og refleksjon

•forstå og gjennomføre sporløs og trygg ferdsel

3.5Sporløs ferdsel og bærekraft

•sammen med medelever skape og presentere dansekomposisjoner

4.1Koreografi og komposisjon

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer

4.2Dans fra ungdomskulturer

•skape og presentere dansekomposisjoner

4.4Presentasjon og fremføring

•øve på og gjennomføre danseaktiviteter

4.5Dans som kommunikasjon

•utføre varierte svømmeteknikker

5.1Avanserte svømmeteknikker

•svømme en lengre distanse basert på egen målsetting

5.2Langdistansesvømming

•forstå og gjennomføre livredning i, på og ved vann ute i naturen

5.3Livredning i praksis

•forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp

5.4Livreddende førstehjelp

•vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

5.5Risikovurdering ved vann 8.2Risikomestring i uteaktiviteter

•utforske egne muligheter til helse og velvære

6.3Ernæring og prestasjon 7.4Doping og etikk i idrett

•reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media påvirker kroppsidentitet

7.2Kroppsidealer og media

•anerkjenne ulikhet og inkludere alle uavhengig av forutsetninger

7.3Inkludering og tilpasning

•gjennomføre friluftslivsaktiviteter og vurdere trygg ferdsel

8.4Padling og vannaktiviteter

Kapitler med kompetansemål

1Seksjon 1

1.1Periodisering og treningsplanlegging

utforske egne muligheter til trening

1.2Styrketrening og muskelfysiologi

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

1.3Utholdenhetstrening og kondisjon

utforske egne muligheter til trening

1.4Bevegelighet og mobilitet

trene på og utvikle ferdigheter

1.5Treningsdagbok og egenvurdering

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

2Seksjon 2

2.1Spillforståelse og taktikk

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

2.2Angrepsspill og samhandling

trene på og utvikle ferdigheter

2.3Forsvarsspill og organisering

trene på og utvikle ferdigheter

2.4Dommer og regelverk

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

2.5Nye og alternative lagidretter

anerkjenne ulikhet og inkludere alle

3Seksjon 3

3.1Avansert orientering

forstå flere typer kart og digitale verktøy og bruke dem til å orientere seg

3.2Vinteraktiviteter og ski

gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider

3.3Overnatting ute

gjennomføre friluftslivsaktiviteter med overnatting ute

3.4Naturopplevelser og refleksjon

reflektere over hva naturopplevelser kan bety for seg selv og andre

3.5Sporløs ferdsel og bærekraft

forstå og gjennomføre sporløs og trygg ferdsel

4Seksjon 4

4.1Koreografi og komposisjon

sammen med medelever skape og presentere dansekomposisjoner

4.2Dans fra ungdomskulturer

øve på og gjennomføre danseaktiviteter fra ungdomskulturer

4.3Avansert turn og akrobatikk

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

4.4Presentasjon og fremføring

skape og presentere dansekomposisjoner

4.5Dans som kommunikasjon

øve på og gjennomføre danseaktiviteter

5Seksjon 5

5.1Avanserte svømmeteknikker

utføre varierte svømmeteknikker

5.2Langdistansesvømming

svømme en lengre distanse basert på egen målsetting

5.3Livredning i praksis

forstå og gjennomføre livredning i, på og ved vann ute i naturen

5.4Livreddende førstehjelp

forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp

5.5Risikovurdering ved vann

vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

6Seksjon 6

6.1Individuell teknikk og egentrening

trene på og utvikle ferdigheter

6.2Mental trening og prestasjon

utforske egne muligheter til trening

6.3Ernæring og prestasjon

utforske egne muligheter til helse og velvære

6.4Personlige mål og mestring

utforske egne muligheter til trening

6.5Bidra til andres utvikling

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

7Seksjon 7

7.1Idrettspsykologi og motivasjon

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

7.2Kroppsidealer og media

reflektere over hvordan ulike framstillinger av kropp i media påvirker kroppsidentitet

7.3Inkludering og tilpasning

anerkjenne ulikhet og inkludere alle uavhengig av forutsetninger

7.4Doping og etikk i idrett

utforske egne muligheter til helse og velvære

7.5Livslang fysisk aktivitet

utforske egne muligheter til trening, helse og velvære

8Seksjon 8

8.1Friluftslivsaktiviteter gjennom året

gjennomføre friluftslivsaktiviteter til ulike årstider

8.2Risikomestring i uteaktiviteter

vurdere risiko og sikkerhet ved ulike uteaktiviteter

8.3Klatring og utfordring

trene på og utvikle ferdigheter i varierte bevegelsesaktiviteter

8.4Padling og vannaktiviteter

gjennomføre friluftslivsaktiviteter og vurdere trygg ferdsel

8.5Planlegge og lede aktiviteter

bruke egne ferdigheter slik at det medvirker til framgang for andre

Tilbake til Kroppsøving 9. klasse