7.2 Health and Body
Lær ord og uttrykk om kroppen, helse, ernæring og velvære på engelsk.
Helse og kropp (Health and Body)
Førestill deg at du er på ferie i eit engelsktalande land og blir sjuk. Kan du forklare på engelsk kva som er gale? Å kjenne helserelatert vokabular er ikkje berre nyttig - det kan vere heilt nødvendig!
I dette kapittelet lærer du ord og uttrykk for kroppen, sjukdommar, hos legen, og sunn livsstil.
Hovud og andlet (Head and Face)
| Engelsk | Norsk | Engelsk | Norsk |
|---|---|---|---|
| Head | Hovud | Forehead | Panne |
| Hair | Hår | Eye | Auge |
| Ear | Øyre | Nose | Nase |
| Mouth | Munn | Chin | Hake |
| Neck | Nakke | Cheek | Kinn |
| Tooth (teeth) | Tann (tenner) | Lip | Leppe |
Overkropp og armar
| Engelsk | Norsk | Engelsk | Norsk |
|---|---|---|---|
| Shoulder | Skulder | Chest | Brystkasse |
| Back | Rygg | Stomach/belly | Mage |
| Arm | Arm | Elbow | Olboge |
| Wrist | Handledd | Hand | Hand |
| Finger | Finger | Thumb | Tommel |
Underkropp og bein
| Engelsk | Norsk | Engelsk | Norsk |
|---|---|---|---|
| Hip | Hofte | Leg | Bein |
| Knee | Kne | Ankle | Ankel |
| Foot (feet) | Fot (føter) | Toe | Tå |
| Thigh | Lår | Shin | Skinnebein |
Test kunnskapen din om kroppsdelar.
Kva heiter desse kroppsdelane på engelsk? 1) Kne 2) Skulder 3) Handledd 4) Olboge 5) Ankel
Kva er fleirtalsforma av 'tooth' og 'foot'?
Pek på og sei 10 kroppsdelar på engelsk. (Kan gjerast med ein partnar.)
Symptom og plager
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| I have a headache | Eg har hovudpine |
| I have a stomachache | Eg har vondt i magen |
| I have a sore throat | Eg har vondt i halsen |
| I have a runny nose | Eg har rennande nase |
| I have a cough | Eg hostar |
| I have a fever/temperature | Eg har feber |
| I feel dizzy | Eg er svimmel |
| I feel nauseous | Eg er kvalm |
| I've broken my arm | Eg har brote armen |
| I've sprained my ankle | Eg har forstua ankelen |
| I have a rash | Eg har utslett |
| I'm allergic to... | Eg er allergisk mot... |
Mønster
For å seie at noko gjer vondt bruker vi:
- I have a... + -ache: headache, stomachache, toothache, backache
- My... hurts/is sore: My leg hurts. My throat is sore.
- I feel...: I feel sick/dizzy/tired/weak
Korleis kan ein samtale hos ein engelskspråkleg lege sjå ut?
Doctor: "Good morning. What seems to be the problem?"
Patient: "I've had a terrible headache for three days, and I feel dizzy."
Doctor: "I see. Do you have any other symptoms? A fever, perhaps?"
Patient: "Yes, I've had a slight fever since yesterday. And my throat is sore."
Doctor: "Let me take your temperature. Have you been taking any medicine?"
Patient: "Just some paracetamol for the headache."
Doctor: "It sounds like you might have the flu. I recommend bed rest and plenty of fluids. Take paracetamol for the fever."
Patient: "Thank you, Doctor. Should I come back if it doesn't get better?"
Doctor: "Yes, if you're not better in a week, make another appointment."
Nyttige uttrykk:
- What seems to be the problem? (Kva ser ut til å vere problemet?)
- I've had... for [tid] (Eg har hatt... i [tid])
- Do you have any other symptoms? (Har du andre symptom?)
- I recommend... (Eg tilrår...)
Øv på helseuttrykk.
Omset til engelsk: 1) Eg har vondt i hovudet. 2) Halsen min er vond. 3) Eg er kvalm. 4) Eg har brote beinet.
Skriv ein dialog (6-8 replikkar) mellom ein pasient og ein lege på engelsk. Pasienten har vondt i magen og kjenner seg svimmel.
Hos legen (At the Doctor's / At the Surgery)
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| GP (General Practitioner) | Fastlege |
| Appointment | Legetime |
| Waiting room | Venterom |
| Prescription | Resept |
| Medicine/medication | Medisin |
| Painkiller | Smertestillande |
| Antibiotics | Antibiotika |
| Blood test | Blodprøve |
| X-ray | Røntgen |
| Diagnosis | Diagnose |
| Treatment | Behandling |
| Side effects | Biverknader |
| Surgery/operation | Operasjon |
| A&E (Accident and Emergency) | Akuttmottaket |
| Ambulance | Ambulanse |
Vanlege sjukdommar og tilstandar
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| The flu (influenza) | Influensa |
| A cold | Forkjøling |
| Chicken pox | Vasskoppar |
| Asthma | Astma |
| Diabetes | Diabetes |
| Food poisoning | Matforgifting |
| Infection | Infeksjon |
| Sprain | Forstuing |
| Fracture | Brot |
| Bruise | Blåmerke |
| Blister | Blemme/vassblemme |
| Sunburn | Solbrentheit |
Her er ein lengre dialog som viser eit meir detaljert legebesøk. Legg merke til dei medisinske uttrykka.
Patient: "Hello, I'd like to make an appointment with Dr Patel, please. I've hurt my ankle."
Receptionist: "I'm sorry to hear that. We have an appointment available at 2:30 this afternoon. Would that suit you?"
Patient: "Yes, that's perfect. Thank you."
---
[Seinare, hos legen]
Dr Patel: "Hello, Alex. Please have a seat. What seems to be the problem?"
Alex: "I was playing football yesterday and I twisted my ankle really badly. It's swollen and it hurts a lot when I walk."
Dr Patel: "I see. When exactly did this happen?"
Alex: "About 5 o'clock yesterday afternoon. I heard a pop when it happened."
Dr Patel: "On a scale of 1 to 10, how bad is the pain?"
Alex: "About a 7. It was worse last night."
Dr Patel: "Can you move your foot? Try pointing your toes up and down."
Alex: "A little bit, but it really hurts when I move it to the side."
Dr Patel: "Let me examine it. I'm going to press gently here - tell me if it hurts... And here?"
Alex: "Ouch! Yes, that's really sore."
Dr Patel: "I think you may have sprained your ankle, but I'd like to send you for an X-ray just to make sure it's not a fracture. In the meantime, remember RICE: Rest, Ice, Compression, and Elevation. Keep your foot up, put ice on it for 20 minutes every few hours, and take some paracetamol for the pain."
Alex: "How long will it take to heal?"
Dr Patel: "If it's a sprain, usually 2-4 weeks. Try not to put weight on it for the first few days. I'll write you a note for school so you can skip PE for a couple of weeks."
Alex: "Thank you, Doctor. Should I use crutches?"
Dr Patel: "That would be a good idea. The reception desk can help you arrange the X-ray."
Nyttige uttrykk frå dialogen:
- I'd like to make an appointment (Eg vil gjerne bestille ein time)
- What seems to be the problem? (Kva ser ut til å vere problemet?)
- On a scale of 1 to 10... (På ein skala frå 1 til 10...)
- Let me examine it (La meg undersøkje det)
- I'd like to send you for an X-ray (Eg vil sende deg til røntgen)
- RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation (Kvile, is, kompresjon, heve)
Lesetekst: Healthy Living in the UK and USA
Health and lifestyle habits vary a lot between countries. Here is a look at how people in the UK and USA approach health, compared to Norway.
The NHS (National Health Service) - UK
The United Kingdom has a public healthcare system called the NHS (National Health Service), founded in 1948. The basic principle is that healthcare should be free at the point of use - you don't pay when you visit the doctor or go to hospital. This is similar to the Norwegian system.
However, waiting times can be long, and many British people also have private health insurance for faster treatment. Dentistry and prescriptions are not always free, though children and young people under 18 get free dental care and prescriptions.
Healthcare in the USA
The American healthcare system is very different. Most Americans need health insurance (helseforsikring), which is often provided by their employer. If you don't have insurance, medical treatment can be extremely expensive - a broken arm might cost $2,500, and having a baby in hospital can cost $10,000 or more.
This means that some Americans avoid going to the doctor because they can't afford it. About 8% of Americans have no health insurance at all. This is a major political issue in the USA.
Obesity Crisis
Both the UK and USA struggle with obesity (fedme):
- In the USA, about 42% of adults are obese
- In the UK, about 28% of adults are obese
- In Norway, about 25% of adults are obese
Reasons include: large portion sizes, processed food, sugary drinks, less physical activity, and food deserts (areas where it's hard to buy fresh, healthy food).
Positive Trends
Despite these challenges, there are also positive trends:
- Growing popularity of organic food (økologisk mat) and plant-based diets (plantebasert kosthald)
- More focus on mental health awareness, especially among young people
- Fitness trends: running, CrossFit, yoga, cycling
- Parkrun (UK) - free weekly 5km runs in parks, now in 22 countries
- Walk to school campaigns encouraging children to be more active
Nøkkelvokabular
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| Health insurance | Helseforsikring |
| Free at the point of use | Gratis ved bruk |
| Obesity | Fedme |
| Processed food | Bearbeidd mat |
| Portion size | Porsjonsstorleik |
| Food desert | Matørken (område utan tilgang til sunn mat) |
| Organic food | Økologisk mat |
| Plant-based diet | Plantebasert kosthald |
| Mental health awareness | Medvit om psykisk helse |
Spørsmål til leseteksten om helse.
Kva er NHS og kva er grunnprinsippet?
Kva er den største skilnaden mellom helsesystemet i UK og USA?
Skriv 5-6 setningar på engelsk der du samanliknar helsetilbodet i Noreg med UK og/eller USA. Bruk uttrykk som 'Similar to...', 'Unlike...', 'Both...and...'.
Skriv ein dialog hos legen.
Skriv ein dialog (10-14 replikkar) mellom ein lege og ein pasient. Vel eitt av scenarioa:
1) Ein norsk turist i London som har fått matforgifting
2) Ein elev som har falle på isen og slått hovudet
3) Ein person som har hatt hovudpine og synsproblem i ei veke
Bruk medisinske uttrykk frå kapittelet.
Sunn livsstil (Healthy Lifestyle)
Å snakke om helse handlar ikkje berre om sjukdom. Her er viktig vokabular om sunn livsstil:
Ernæring (Nutrition)
- Balanced diet - balansert kosthald
- Fruit and vegetables - frukt og grønsaker
- Protein (kjøt, fisk, bønner, egg)
- Carbohydrates (brød, ris, pasta, poteter)
- Junk food - usunn mat (chips, godteri, brus)
- Hydration - å drikke nok vatn
Trening og aktivitet (Exercise)
- Work out - trene
- Stay active - halde seg aktiv
- Cardio - kondisjonstrening (løping, sykling)
- Strength training - styrketrening
- Flexibility - smidigheit (yoga, tøying)
Psykisk helse (Mental Health)
- Mental health - psykisk helse
- Stress - stress
- Anxiety - angst/uro
- Well-being - velvære
- Self-care - eigenomsorg
- Get enough sleep - få nok søvn
- Talk to someone - snakk med nokon
Diskuter sunn livsstil.
Kva tyder 'balanced diet'?
Skriv 5 tips for ein sunn livsstil på engelsk. Bruk 'You should...' eller 'It is important to...'
Oppsummering
Viktige mønster
| Mønster | Eksempel |
|---|---|
| I have a + -ache | I have a headache/stomachache |
| My... hurts/is sore | My leg hurts. My throat is sore. |
| I feel... | I feel dizzy/nauseous/tired |
| I've broken/sprained my... | I've broken my arm |
| I'm allergic to... | I'm allergic to peanuts |
Sunn livsstil
- Ernæring: Balanced diet, fruit and vegetables, hydration
- Trening: Stay active, work out, cardio
- Psykisk helse: Mental health, well-being, self-care, get enough sleep
Hugs: Helsevokabular er viktig for kommunikasjon i kvardagen og på reiser!
Rollespel: Hos legen.
Arbeid i par. Éin er lege, éin er pasient. Vel eitt av desse scenarioa og lag ein dialog på 8-10 replikkar:
1) Pasienten har falle av sykkelen og har vondt i kneet og handleddet
2) Pasienten har hatt feber, hoste og vondt i halsen i tre dagar
3) Pasienten har allergi og har fått utslett etter å ha ete noko
Drøftingsoppgåve: Psykisk helse hos ungdom.
Skriv 6-8 setningar på engelsk om kvifor det er viktig å snakke om psykisk helse (mental health) blant ungdom. Kva kan ein gjere for å ta vare på den psykiske helsa?
Dette kapitlet er skrevet av Anthropics toppmodeller (Claude Opus og Claude Fable) og er foreløpig ikke manuelt gjennomgått — kvalitetskontrollen gjøres av uavhengige KI-agenter, og innmeldte feil rettes fortløpende. Funnet en feil? Meld fra, så retter vi den. Les mer om hvordan innholdet lages.