7.2 Health and Body
Lær ord og uttrykk om kroppen, helse, ernæring og velvære på engelsk.
Helse og kropp (Health and Body)
Forestill deg at du er på ferie i et engelsktalende land og blir syk. Kan du forklare på engelsk hva som er galt? Å kjenne helserelatert vokabular er ikke bare nyttig - det kan være helt nødvendig!
I dette kapittelet lærer du ord og uttrykk for kroppen, sykdommer, hos legen, og sunn livsstil.
Hode og ansikt (Head and Face)
| Engelsk | Norsk | Engelsk | Norsk |
|---|---|---|---|
| Head | Hode | Forehead | Panne |
| Hair | Hår | Eye | Øye |
| Ear | Øre | Nose | Nese |
| Mouth | Munn | Chin | Hake |
| Neck | Nakke | Cheek | Kinn |
| Tooth (teeth) | Tann (tenner) | Lip | Leppe |
Overkropp og armer
| Engelsk | Norsk | Engelsk | Norsk |
|---|---|---|---|
| Shoulder | Skulder | Chest | Brystkasse |
| Back | Rygg | Stomach/belly | Mage |
| Arm | Arm | Elbow | Albue |
| Wrist | Håndledd | Hand | Hånd |
| Finger | Finger | Thumb | Tommel |
Underkropp og bein
| Engelsk | Norsk | Engelsk | Norsk |
|---|---|---|---|
| Hip | Hofte | Leg | Bein |
| Knee | Kne | Ankle | Ankel |
| Foot (feet) | Fot (føtter) | Toe | Tå |
| Thigh | Lår | Shin | Skinneben |
Test din kunnskap om kroppsdeler.
Hva heter disse kroppsdelene på engelsk? 1) Kne 2) Skulder 3) Håndledd 4) Albue 5) Ankel
Hva er flertallsformen av 'tooth' og 'foot'?
Pek på og si 10 kroppsdeler på engelsk. (Kan gjøres med en partner.)
Symptomer og plager
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| I have a headache | Jeg har hodepine |
| I have a stomachache | Jeg har vondt i magen |
| I have a sore throat | Jeg har vondt i halsen |
| I have a runny nose | Jeg har rennende nese |
| I have a cough | Jeg hoster |
| I have a fever/temperature | Jeg har feber |
| I feel dizzy | Jeg er svimmel |
| I feel nauseous | Jeg er kvalm |
| I've broken my arm | Jeg har brukket armen |
| I've sprained my ankle | Jeg har forstuet ankelen |
| I have a rash | Jeg har utslett |
| I'm allergic to... | Jeg er allergisk mot... |
Mønster
For å si at noe gjør vondt bruker vi:
- I have a... + -ache: headache, stomachache, toothache, backache
- My... hurts/is sore: My leg hurts. My throat is sore.
- I feel...: I feel sick/dizzy/tired/weak
Hvordan kan en samtale hos en engelskspråklig lege se ut?
Doctor: "Good morning. What seems to be the problem?"
Patient: "I've had a terrible headache for three days, and I feel dizzy."
Doctor: "I see. Do you have any other symptoms? A fever, perhaps?"
Patient: "Yes, I've had a slight fever since yesterday. And my throat is sore."
Doctor: "Let me take your temperature. Have you been taking any medicine?"
Patient: "Just some paracetamol for the headache."
Doctor: "It sounds like you might have the flu. I recommend bed rest and plenty of fluids. Take paracetamol for the fever."
Patient: "Thank you, Doctor. Should I come back if it doesn't get better?"
Doctor: "Yes, if you're not better in a week, make another appointment."
Nyttige uttrykk:
- What seems to be the problem? (Hva ser ut til å være problemet?)
- I've had... for [tid] (Jeg har hatt... i [tid])
- Do you have any other symptoms? (Har du andre symptomer?)
- I recommend... (Jeg anbefaler...)
Øv på helseuttrykk.
Oversett til engelsk: 1) Jeg har vondt i hodet. 2) Halsen min er vond. 3) Jeg er kvalm. 4) Jeg har brukket beinet.
Skriv en dialog (6-8 replikker) mellom en pasient og en lege på engelsk. Pasienten har vondt i magen og føler seg svimmel.
Hos legen (At the Doctor's / At the Surgery)
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| GP (General Practitioner) | Fastlege |
| Appointment | Legetime |
| Waiting room | Venteværelse |
| Prescription | Resept |
| Medicine/medication | Medisin |
| Painkiller | Smertestillende |
| Antibiotics | Antibiotika |
| Blood test | Blodprøve |
| X-ray | Røntgen |
| Diagnosis | Diagnose |
| Treatment | Behandling |
| Side effects | Bivirkninger |
| Surgery/operation | Operasjon |
| A&E (Accident and Emergency) | Akuttmottaket |
| Ambulance | Ambulanse |
Vanlige sykdommer og tilstander
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| The flu (influenza) | Influensa |
| A cold | Forkjølelse |
| Chicken pox | Vannkopper |
| Asthma | Astma |
| Diabetes | Diabetes |
| Food poisoning | Matforgiftning |
| Infection | Infeksjon |
| Sprain | Forstuing |
| Fracture | Brudd |
| Bruise | Blåmerke |
| Blister | Blemme/vannblemme |
| Sunburn | Solbrenthet |
Her er en lengre dialog som viser et mer detaljert legebesøk. Legg merke til de medisinske uttrykkene.
Patient: "Hello, I'd like to make an appointment with Dr Patel, please. I've hurt my ankle."
Receptionist: "I'm sorry to hear that. We have an appointment available at 2:30 this afternoon. Would that suit you?"
Patient: "Yes, that's perfect. Thank you."
---
[Senere, hos legen]
Dr Patel: "Hello, Alex. Please have a seat. What seems to be the problem?"
Alex: "I was playing football yesterday and I twisted my ankle really badly. It's swollen and it hurts a lot when I walk."
Dr Patel: "I see. When exactly did this happen?"
Alex: "About 5 o'clock yesterday afternoon. I heard a pop when it happened."
Dr Patel: "On a scale of 1 to 10, how bad is the pain?"
Alex: "About a 7. It was worse last night."
Dr Patel: "Can you move your foot? Try pointing your toes up and down."
Alex: "A little bit, but it really hurts when I move it to the side."
Dr Patel: "Let me examine it. I'm going to press gently here - tell me if it hurts... And here?"
Alex: "Ouch! Yes, that's really sore."
Dr Patel: "I think you may have sprained your ankle, but I'd like to send you for an X-ray just to make sure it's not a fracture. In the meantime, remember RICE: Rest, Ice, Compression, and Elevation. Keep your foot up, put ice on it for 20 minutes every few hours, and take some paracetamol for the pain."
Alex: "How long will it take to heal?"
Dr Patel: "If it's a sprain, usually 2-4 weeks. Try not to put weight on it for the first few days. I'll write you a note for school so you can skip PE for a couple of weeks."
Alex: "Thank you, Doctor. Should I use crutches?"
Dr Patel: "That would be a good idea. The reception desk can help you arrange the X-ray."
Nyttige uttrykk fra dialogen:
- I'd like to make an appointment (Jeg vil gjerne bestille en time)
- What seems to be the problem? (Hva ser ut til å være problemet?)
- On a scale of 1 to 10... (På en skala fra 1 til 10...)
- Let me examine it (La meg undersøke det)
- I'd like to send you for an X-ray (Jeg vil sende deg til røntgen)
- RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation (Hvile, is, kompresjon, heve)
Lesetekst: Healthy Living in the UK and USA
Health and lifestyle habits vary a lot between countries. Here is a look at how people in the UK and USA approach health, compared to Norway.
The NHS (National Health Service) - UK
The United Kingdom has a public healthcare system called the NHS (National Health Service), founded in 1948. The basic principle is that healthcare should be free at the point of use - you don't pay when you visit the doctor or go to hospital. This is similar to the Norwegian system.
However, waiting times can be long, and many British people also have private health insurance for faster treatment. Dentistry and prescriptions are not always free, though children and young people under 18 get free dental care and prescriptions.
Healthcare in the USA
The American healthcare system is very different. Most Americans need health insurance (helseforsikring), which is often provided by their employer. If you don't have insurance, medical treatment can be extremely expensive - a broken arm might cost $2,500, and having a baby in hospital can cost $10,000 or more.
This means that some Americans avoid going to the doctor because they can't afford it. About 8% of Americans have no health insurance at all. This is a major political issue in the USA.
Obesity Crisis
Both the UK and USA struggle with obesity (fedme):
- In the USA, about 42% of adults are obese
- In the UK, about 28% of adults are obese
- In Norway, about 25% of adults are obese
Reasons include: large portion sizes, processed food, sugary drinks, less physical activity, and food deserts (areas where it's hard to buy fresh, healthy food).
Positive Trends
Despite these challenges, there are also positive trends:
- Growing popularity of organic food (økologisk mat) and plant-based diets (plantebasert kosthold)
- More focus on mental health awareness, especially among young people
- Fitness trends: running, CrossFit, yoga, cycling
- Parkrun (UK) - free weekly 5km runs in parks, now in 22 countries
- Walk to school campaigns encouraging children to be more active
Nøkkelvokabular
| Engelsk | Norsk |
|---|---|
| Health insurance | Helseforsikring |
| Free at the point of use | Gratis ved bruk |
| Obesity | Fedme |
| Processed food | Bearbeidet mat |
| Portion size | Porsjonsstørrelse |
| Food desert | Matørken (område uten tilgang til sunn mat) |
| Organic food | Økologisk mat |
| Plant-based diet | Plantebasert kosthold |
| Mental health awareness | Bevissthet om psykisk helse |
Spørsmål til leseteksten om helse.
Hva er NHS og hva er grunnprinsippet?
Hva er den største forskjellen mellom helsesystemet i UK og USA?
Skriv 5-6 setninger på engelsk der du sammenligner helsetilbudet i Norge med UK og/eller USA. Bruk uttrykk som 'Similar to...', 'Unlike...', 'Both...and...'.
Skriv en dialog hos legen.
Skriv en dialog (10-14 replikker) mellom en lege og en pasient. Velg ett av scenarioene:
1) En norsk turist i London som har fått matforgiftning
2) En elev som har falt på isen og slått hodet
3) En person som har hatt hodepine og synsproblemer i en uke
Bruk medisinske uttrykk fra kapittelet.
Sunn livsstil (Healthy Lifestyle)
Å snakke om helse handler ikke bare om sykdom. Her er viktig vokabular om sunn livsstil:
Ernæring (Nutrition)
- Balanced diet - balansert kosthold
- Fruit and vegetables - frukt og grønnsaker
- Protein (kjøtt, fisk, bønner, egg)
- Carbohydrates (brød, ris, pasta, poteter)
- Junk food - usunn mat (chips, godteri, brus)
- Hydration - å drikke nok vann
Trening og aktivitet (Exercise)
- Work out - trene
- Stay active - holde seg aktiv
- Cardio - kondisjonstrening (løping, sykling)
- Strength training - styrketrening
- Flexibility - smidighet (yoga, tøying)
Psykisk helse (Mental Health)
- Mental health - psykisk helse
- Stress - stress
- Anxiety - angst/uro
- Well-being - velvære
- Self-care - egenomsorg
- Get enough sleep - få nok søvn
- Talk to someone - snakk med noen
Diskuter sunn livsstil.
Hva betyr 'balanced diet'?
Skriv 5 tips for en sunn livsstil på engelsk. Bruk 'You should...' eller 'It is important to...'
Oppsummering
Viktige mønstre
| Mønster | Eksempel |
|---|---|
| I have a + -ache | I have a headache/stomachache |
| My... hurts/is sore | My leg hurts. My throat is sore. |
| I feel... | I feel dizzy/nauseous/tired |
| I've broken/sprained my... | I've broken my arm |
| I'm allergic to... | I'm allergic to peanuts |
Sunn livsstil
- Ernæring: Balanced diet, fruit and vegetables, hydration
- Trening: Stay active, work out, cardio
- Psykisk helse: Mental health, well-being, self-care, get enough sleep
Husk: Helsevokabular er viktig for kommunikasjon i hverdagen og på reiser!
Rollespill: Hos legen.
Jobb i par. Én er lege, én er pasient. Velg et av disse scenarioene og lag en dialog på 8-10 replikker:
1) Pasienten har falt av sykkelen og har vondt i kneet og håndleddet
2) Pasienten har hatt feber, hoste og vondt i halsen i tre dager
3) Pasienten har allergi og har fått utslett etter å ha spist noe
Drøftingsoppgave: Psykisk helse hos ungdom.
Skriv 6-8 setninger på engelsk om hvorfor det er viktig å snakke om psykisk helse (mental health) blant ungdom. Hva kan man gjøre for å ta vare på den psykiske helsen?
Dette kapitlet er skrevet av Anthropics toppmodeller (Claude Opus og Claude Fable) og er foreløpig ikke manuelt gjennomgått — kvalitetskontrollen gjøres av uavhengige KI-agenter, og innmeldte feil rettes fortløpende. Funnet en feil? Meld fra, så retter vi den. Les mer om hvordan innholdet lages.