Lærebøker
Python
GeoGebra
Hoderegning
Test deg selv

Søk i Skolesaga

Søk etter lærebøker, kapitler, trinn og verktøy

Gratis interaktive lærebøker for norsk skole.

Personvern Vilkår

© 2025 Skolesaga · Alle rettigheter forbeholdt

Innholdet er utviklet med støtte fra kunstig intelligens og kvalitetssikres løpende. Les mer

Lærebøker Quiz

BøkerKroppsøving 9. klasse

🏃Kroppsøving 9. klasse

9. klasse

LK20

Kroppsøving for 9. klasse - trening, idretter, friluftsliv og helse

Se kompetansemål (LK20)Flashcards (79 definisjoner)

1Kapittel 1: Seksjon 1

1.1Periodisering og treningsplanlegging

Lesevennlig versjon

1.2Styrketrening og muskelfysiologi

Lesevennlig versjon

1.3Utholdenhetstrening og kondisjon

Lesevennlig versjon

1.4Bevegelighet og mobilitet

Lesevennlig versjon

1.5Treningsdagbok og egenvurdering

Lesevennlig versjon

2Kapittel 2: Seksjon 2

2.1Spillforståelse og taktikk

Lesevennlig versjon

2.2Angrepsspill og samhandling

Lesevennlig versjon

2.3Forsvarsspill og organisering

Lesevennlig versjon

2.4Dommer og regelverk

Lesevennlig versjon

2.5Nye og alternative lagidretter

Lesevennlig versjon

3Kapittel 3: Seksjon 3

3.1Avansert orientering

Lesevennlig versjon

3.2Vinteraktiviteter og ski

Lesevennlig versjon

3.3Overnatting ute

Lesevennlig versjon

3.4Naturopplevelser og refleksjon

Lesevennlig versjon

3.5Sporløs ferdsel og bærekraft

Lesevennlig versjon

4Kapittel 4: Seksjon 4

4.1Koreografi og komposisjon

Lesevennlig versjon

4.2Dans fra ungdomskulturer

Lesevennlig versjon

4.3Avansert turn og akrobatikk

Lesevennlig versjon

4.4Presentasjon og fremføring

Lesevennlig versjon

4.5Dans som kommunikasjon

Lesevennlig versjon

5Kapittel 5: Seksjon 5

5.1Avanserte svømmeteknikker

Lesevennlig versjon

5.2Langdistansesvømming

Lesevennlig versjon

5.3Livredning i praksis

Lesevennlig versjon

5.4Livreddende førstehjelp

Lesevennlig versjon

5.5Risikovurdering ved vann

Lesevennlig versjon

6Kapittel 6: Seksjon 6

6.1Individuell teknikk og egentrening

Lesevennlig versjon

6.2Mental trening og prestasjon

Lesevennlig versjon

6.3Ernæring og prestasjon

Lesevennlig versjon

6.4Personlige mål og mestring

Lesevennlig versjon

6.5Bidra til andres utvikling

Lesevennlig versjon

7Kapittel 7: Seksjon 7

7.1Idrettspsykologi og motivasjon

Lesevennlig versjon

7.2Kroppsidealer og media

Lesevennlig versjon

7.3Inkludering og tilpasning

Lesevennlig versjon

7.4Doping og etikk i idrett

Lesevennlig versjon

7.5Livslang fysisk aktivitet

Lesevennlig versjon

8Kapittel 8: Seksjon 8

8.1Friluftslivsaktiviteter gjennom året

Lesevennlig versjon

8.2Risikomestring i uteaktiviteter

Lesevennlig versjon

8.3Klatring og utfordring

Lesevennlig versjon

8.4Padling og vannaktiviteter

Lesevennlig versjon

8.5Planlegge og lede aktiviteter

Lesevennlig versjon