Lærebøker
Python
GeoGebra
Hoderegning
Test deg selv
Lærebøker
Quiz
Bøker
Kroppsøving 8. klasse
🏃
Kroppsøving 8. klasse
8. klasse
LK20
Kroppsøving for 8. klasse - trening, idrett, friluftsliv, dans og helse
Se kompetansemål (LK20)
1
Kapittel 1: Seksjon 1
1.1
Treningsprinsipper
6
45m
1.2
Oppvarming og uttøying
6
45m
1.3
Utholdenhetstrening
6
45m
1.4
Styrke og bevegelighet
6
45m
1.5
Tilpasset aktivitet
6
45m
2
Kapittel 2: Seksjon 2
2.1
Fair play og samarbeid
6
45m
2.2
Fotball og håndball
6
45m
2.3
Basketball og volleyball
6
45m
2.4
Friidrett
6
45m
2.5
Inkludering i idrett
6
45m
3
Kapittel 3: Seksjon 3
3.1
Kart og kompass
6
50m
3.2
Orientering i praksis
6
50m
3.3
Allemannsretten og friluftsliv
6
45m
3.4
Turplanlegging og utstyr
6
45m
3.5
Trygg ferdsel i naturen
6
45m
4
Kapittel 4: Seksjon 4
4.1
Dans og rytme
6
45m
4.2
Folkedans og kulturelle danser
6
45m
4.3
Moderne dans og streetdance
6
45m
4.4
Turn og akrobatikk
6
45m
4.5
Bevegelse og kreativitet
6
45m
5
Kapittel 5: Seksjon 5
5.1
Svømmeteknikker – crawl og bryst
6
45m
5.2
Svømmeteknikker – rygg og dykking
6
45m
5.3
Livredning i vann
6
50m
5.4
Førstehjelp
6
50m
5.5
Vannsikkerhet
6
45m
6
Kapittel 6: Seksjon 6
6.1
Løpsteknikk
6
45m
6.2
Hopp og kast
6
45m
6.3
Individuelle utfordringer
6
45m
6.4
Lek og alternative idretter
6
45m
6.5
Konkurranser og stevner
6
45m
7
Kapittel 7: Seksjon 7
7.1
Fysisk aktivitet og helse
6
45m
7.2
Kropp og selvbilde
6
45m
7.3
Kropp i media
6
45m
7.4
Hvile, søvn og restitusjon
6
45m
7.5
Livslang bevegelsesglede
6
45m
8
Kapittel 8: Seksjon 8
8.1
Samarbeid og kommunikasjon
6
45m
8.2
Lederskap og ansvar
6
45m
8.3
Idrettskultur og verdier
6
45m
8.4
Skadeforebygging og ergonomi
6
45m
8.5
Planlegge egen aktivitet
6
45m