Seligmans PERMA-modell, flow og karakterstyrker.
Oppsummering
I dette kapittelet har du lært:
- Fremvekst av positiv psykologi: Martin Seligman lanserte formelt positiv psykologi som bevegelse i sin presidenttale til American Psychological Association i 1998.
- PERMA-modellen for velvære: Seligman utviklet PERMA-modellen for å beskrive komponentene i velvære (well-being).
- Flow: Optimal opplevelse: Psykologen Mihaly Csikszentmihalyi studerte hva han kalte "optimal opplevelse" – tilstander hvor mennesker er helt absorbert i det de gjør.
- Karakterstyrker og dyder: Seligman og psykologen Christopher Peterson utviklet en klassifikasjon av menneskelige styrker og dyder – en "positiv" motvekt til diagnosemanualen DSM.
- Takknemlighet og appresier ing: Takknemlighet er definert som erkjennelse og verdsetting av positive aspekter ved livet – både små og store.
Nøkkelbegreper
| Begrep | Forklaring |
|---|---|
| Fremvekst av positiv psykologi | Martin Seligman lanserte formelt positiv psykologi som bevegelse i sin presidenttale til American Psychological Association i 1998. |
| PERMA-modellen for velvære | Seligman utviklet PERMA-modellen for å beskrive komponentene i velvære (well-being). |
| Flow: Optimal opplevelse | Psykologen Mihaly Csikszentmihalyi studerte hva han kalte "optimal opplevelse" – tilstander hvor mennesker er helt absorbert i det de gjør. |
Oppgaver
Dette kapitlet er skrevet av Anthropics toppmodeller (Claude Opus og Claude Fable) og er foreløpig ikke manuelt gjennomgått — kvalitetskontrollen gjøres av uavhengige KI-agenter, og innmeldte feil rettes fortløpende. Funnet en feil? Meld fra, så retter vi den. Les mer om hvordan innholdet lages.