Seligmans PERMA-modell, flow og karakterstyrker.
Oppsummering
I dette kapittelet har du lært:
- Framvekst av positiv psykologi: Martin Seligman lanserte formelt positiv psykologi som rørsle i presidenttalen sin til American Psychological Association i 1998.
- PERMA-modellen for velvære: Seligman utvikla PERMA-modellen for å skildre komponentane i velvære (well-being).
- Flow: Optimal oppleving: Psykologen Mihaly Csikszentmihalyi studerte det han kalla "optimal oppleving" – tilstandar der menneske er heilt absorberte i det dei gjer.
- Karakterstyrkar og dygder: Seligman og psykologen Christopher Peterson utvikla ein klassifikasjon av menneskelege styrkar og dygder – ei "positiv" motvekt til diagnosemanualen DSM.
- Takksemd og verdsetjing: Takksemd er definert som erkjenning og verdsetjing av positive aspekt ved livet – både små og store.
Nøkkelomgrep
| Omgrep | Forklaring |
|---|---|
| Framvekst av positiv psykologi | Martin Seligman lanserte formelt positiv psykologi som rørsle i presidenttalen sin til American Psychological Association i 1998. |
| PERMA-modellen for velvære | Seligman utvikla PERMA-modellen for å skildre komponentane i velvære (well-being). |
| Flow: Optimal oppleving | Psykologen Mihaly Csikszentmihalyi studerte det han kalla "optimal oppleving" – tilstandar der menneske er heilt absorberte i det dei gjer. |
Oppgaver
Dette kapitlet er skrevet av Anthropics toppmodeller (Claude Opus og Claude Fable) og er foreløpig ikke manuelt gjennomgått — kvalitetskontrollen gjøres av uavhengige KI-agenter, og innmeldte feil rettes fortløpende. Funnet en feil? Meld fra, så retter vi den. Les mer om hvordan innholdet lages.