1.1 Sangglede og stemmekontroll

Instrumentet du aldri kan glemme hjemme

Tenk deg at du har glemt fløyta hjemme, og om fem minutter skal hele klassen opptre. De andre står klare med xylofoner og gitarer. Du har ingenting. Eller har du? Jo, du har det aller mest fantastiske instrumentet av alle -- og det henger fast i deg. Stemmen din kan du aldri glemme hjemme.

Men stemmen er rar. Noen dager synger den lett og fint, andre dager sprekker den eller blir sliten. Hvorfor det? Svaret ligger dypt inne i halsen din, i to bittesmå folder som kalles stemmebånd. Når du puster ut og stemmebaandene vibrerer, lager du lyd. Jo strammere baandene er, jo lysere blir tonen -- akkurat som en gitarstreng som blir lysere når du strammer den.

I dette kapittelet skal vi finne ut hvordan stemmen egentlig fungerer, og hvordan du kan bruke den slik at den blir sterk, vakker og holder hele opptredenen ut. Det handler om pust, om å varme opp, og om å lytte til de andre når dere synger sammen.

Hvordan en tone blir til

Når du synger, skjer det en liten reise inne i kroppen din. Først puster du inn luft, slik at lungene fylles. Så strømmer luften opp fra lungene, og når den passerer stemmebaandene, begynner de å vibrere. Til slutt former munnen og nesen lyden til ord og toner. Tenk på stemmen som en fløyte: det er luften som skaper lyden, og baandene som bestemmer tonehøyden.

Det betyr at god sang begynner med god pust. Mange tror de skal trekke skuldrene opp og fylle brystet når de puster inn, men det er feil. Den beste pusten kalles magepust. Legg en hånd på magen. Når du puster inn, skal magen gå UT -- ikke inn. Og når du puster ut og synger, går magen sakte inn igjen. Skuldrene skal være helt avslappede og bli stående i ro.

Vil du kjenne hvordan riktig pust foeles? Legg deg på ryggen på gulvet og pust rolig. Da puster du helt automatisk med magen, fordi kroppen din velger den letteste måten. Når du synger, vil denne dype, rolige pusten gi deg støtte og kontroll, slik at tonene ikke skjelver eller stopper midt i en linje.

Før du synger for fullt, er det lurt å varme opp stemmen, akkurat som en idrettsutøver varmer opp musklene. Prov å summe forsiktig, si "mmm" på ulike toner, eller gjøre leppetrill -- den boblende lyden en hest lager. Da blir stemmebaandene myke og klare, og du unngår å slite på dem.

Din stemme, din plass i koret

Har du lagt merke til at noen i klassen synger lyst og lett, mens andre har en mørk, dyp stemme? Det er helt naturlig, for alle stemmer er forskjellige. Vi deler dem ofte inn i stemmeleier. De lyse stemmene kalles sopran og tenor, og de mørke kalles alt og bass. Det viktigste er at du synger i det leiet som passer for nettopp din stemme. Hvis du presser deg til å synge mye lysere eller mørkere enn det som er behagelig, blir stemmen sliten og kan til og med ta skade.

Vil du finne ditt eget leie? Syng først en tone som foeles helt behagelig. Prov så å synge litt lysere -- merker du at det blir vanskeligere? Prov litt mørkere -- også vanskeligere? Det området der det er aller lettest, er ditt naturlige stemmeleie.

Når dere synger sammen i klassen, blir stemmen din en del av noe større. Da gjelder det å lytte til de andre og ikke synge for høyt, slik at ingen overdøver resten. Dere må starte sammen ved å følge den som leder, og holde dere til den samme melodien. Når alle synger akkurat den samme melodien og de samme tonene samtidig, kaller vi det å synge unisont. Å synge i kor er litt som å spille på et fotballag -- det funker bare hvis alle samarbeider.

Til slutt: ta vare på stemmen din. Drikk vann når du synger, og la være å rope eller skrike unødvendig. Og her kommer en overraskelse: ikke hvisk når du er forkjoelet! Mange tror hvisking skaaner stemmen, men det presser faktisk stemmebaandene sammen på en unaturlig måte og sliter mer enn vanlig tale. Er du forkjoelet, er det best å hvile stemmen helt.

Oppsummering

Stemmen din er et instrument du alltid har med deg. Lyden lages når luft fra lungene får stemmebaandene til å vibrere, og munnen former lyden til toner. God sang starter med magepust, der magen går ut når du puster inn og inn når du synger -- med avslappede skuldre. Før du synger, varmer du opp stemmen ved å summe eller gjøre leppetrill.

Alle har sitt eget stemmeleie: lyse stemmer (sopran, tenor) og mørke stemmer (alt, bass). Syng der det er behagelig, og press aldri stemmen. Når dere synger sammen, lytter dere til hverandre, starter samtidig og synger unisont -- den samme melodien. Husk å drikke vann, ikke rope, og aldri hviske når du er forkjoelet, for da bør stemmen hvile.