Kompetansemål

Oversikt over LK20-kompetansemål dekket i Kroppsøving VG1

Kilde: Kompetansemål fra læreplanverket LK20 (Utdanningsdirektoratet, udir.no).

6 kompetansemål55 av 55 kapitler har kompetansemål

Alle kompetansemål

•planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

•forebygge skader ved bevegelsesaktiviteter og utføre grunnleggende førstehjelp

1.4Bevegelighet og spenst 2.1Bevegelsesapparatet 2.4Vanlige idrettsskader 2.5Førstehjelp ved idrettsskader 2.6Oppvarming og nedvarming 4.2Svømming og livredning

•trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

4.1Løping og friidrett 4.2Svømming og livredning 4.3Turn og akrobatikk 4.4Kampsport og selvforsvar 4.7Ski og skøyter 5.3Innebandy og andre smålagsspill 5.6Lek og alternative spillformer 6.1Grunnleggende dans og rytme 6.2Pardans og folkedans 6.3Moderne dans og hiphop 6.4Skapende dans og koreografi 6.5Bevegelse til musikk og aerobics 6.6Dansens kulturelle mangfold

•bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

4.4Kampsport og selvforsvar 5.1Fotball og håndball 5.2Basketball og volleyball 5.3Innebandy og andre smålagsspill 5.4Spillforståelse og taktikk 5.5Samarbeid og kommunikasjon i lag 5.7Fair play og regler i lagidretter 6.5Bevegelse til musikk og aerobics 8.4Fair play og idrettskultur 8.6Inkludering og mangfold i kroppsøving 8.8Kropp, identitet og samfunn

•bruke kart og digitale verktøy på en måte som sikrer trygg ferdsel for seg selv og for andre

4.5Orientering og kart 7.2Kart, kompass og digital navigasjon 7.3Friluftsliv vinter

•bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

4.7Ski og skøyter 7.1Ferdsel i skog og fjell 7.3Friluftsliv vinter 7.4Friluftsliv vår og sommer 7.5Friluftsliv høst 7.6Bål, matlaging og overnatting ute 7.7Naturvern og bærekraftig friluftsliv 7.8Lokale friluftslivstradisjoner

Kapitler med kompetansemål

1Seksjon 1

1.1Grunnleggende treningsprinsipper

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

1.2Utholdenhetstrening

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

1.3Styrketrening og teknikk

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

1.4Bevegelighet og spenst

forebygge skader ved bevegelsesaktiviteter og utføre grunnleggende førstehjelp

1.5Treningsplanlegging og mål

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

1.6Testing og evaluering av fysisk form

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

1.7Tilpasset trening for alle

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

2Seksjon 2

2.1Bevegelsesapparatet

forebygge skader ved bevegelsesaktiviteter og utføre grunnleggende førstehjelp

2.2Hjerte, lunger og blodsirkulasjon

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

2.3Energisystemer og forbrenning

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

2.4Vanlige idrettsskader

forebygge skader ved bevegelsesaktiviteter og utføre grunnleggende førstehjelp

2.5Førstehjelp ved idrettsskader

forebygge skader ved bevegelsesaktiviteter og utføre grunnleggende førstehjelp

2.6Oppvarming og nedvarming

forebygge skader ved bevegelsesaktiviteter og utføre grunnleggende førstehjelp
planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

3Seksjon 3

3.1Grunnleggende ernæringslære

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

3.2Væskebalanse og hydrering

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

3.3Restitusjon og hvile

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

3.4Kosthold for trening og prestasjon

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

3.5Kroppsidealer og kritisk tenkning

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

3.6Kosttilskudd og energidrikker

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

4Seksjon 4

4.1Løping og friidrett

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

4.2Svømming og livredning

forebygge skader ved bevegelsesaktiviteter og utføre grunnleggende førstehjelp
trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

4.3Turn og akrobatikk

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

4.4Kampsport og selvforsvar

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre
bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

4.5Orientering og kart

bruke kart og digitale verktøy på en måte som sikrer trygg ferdsel for seg selv og for andre

4.6Individuelle utfordringer og mestring

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

4.7Ski og skøyter

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre
bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

5Seksjon 5

5.1Fotball og håndball

bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

5.2Basketball og volleyball

bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

5.3Innebandy og andre smålagsspill

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre
bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

5.4Spillforståelse og taktikk

bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

5.5Samarbeid og kommunikasjon i lag

bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

5.6Lek og alternative spillformer

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

5.7Fair play og regler i lagidretter

bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

6Seksjon 6

6.1Grunnleggende dans og rytme

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

6.2Pardans og folkedans

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

6.3Moderne dans og hiphop

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

6.4Skapende dans og koreografi

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

6.5Bevegelse til musikk og aerobics

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre
bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

6.6Dansens kulturelle mangfold

trene på og skape nye varianter av lek, bevegelsesaktivitet og dans sammen med andre

7Seksjon 7

7.1Ferdsel i skog og fjell

bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

7.2Kart, kompass og digital navigasjon

bruke kart og digitale verktøy på en måte som sikrer trygg ferdsel for seg selv og for andre

7.3Friluftsliv vinter

bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider
bruke kart og digitale verktøy på en måte som sikrer trygg ferdsel for seg selv og for andre

7.4Friluftsliv vår og sommer

bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

7.5Friluftsliv høst

bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

7.6Bål, matlaging og overnatting ute

bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

7.7Naturvern og bærekraftig friluftsliv

bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

7.8Lokale friluftslivstradisjoner

bruke lokale tradisjoner for ferdsel i naturen under vekslende årstider

8Seksjon 8

8.1Fysisk aktivitet og helse

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

8.2Livsstilssykdommer og forebygging

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

8.3Psykisk helse og bevegelsesglede

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

8.4Fair play og idrettskultur

bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

8.5Doping og rusmidler i idrett

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

8.6Inkludering og mangfold i kroppsøving

bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill
planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

8.7Aktiv livsstil og livslang bevegelsesglede

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten

8.8Kropp, identitet og samfunn

planlegge og gjennomføre metoder for øvelse og trening for å oppnå individuelle mål, også når man ikke fullt ut kan delta i aktiviteten
bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill

Tilbake til Kroppsøving VG1