3.1 Turer i naturen

Naturen venter på deg

Tenk deg at du står på toppen av en kolle. Under deg ligger en blå innsjø, rundt deg er det grønn skog, og lufta er frisk og kjølig. Dette er friluftsliv -- å være ute i naturen og nyte alt den har å by på.

Norge er et drømmeland for friluftsliv, med skoger, fjell, innsjøer og lang kyst. Friluftsliv handler om å være ute og gjøre aktiviteter som turer, lek, fiske og mer. Og det beste av alt: det er både sunt for kroppen og godt for humøret. Frisk luft og bevegelse gjør deg gladere og gir deg ny energi.

Men en god tur kommer ikke helt av seg selv. Du må planlegge litt, kle deg riktig og kunne finne veien. I dette kapittelet skal du lære nettopp dette, så du kan komme deg trygt ut og hjem igjen.

Å planlegge turen og kle seg riktig

Før du legger ut på tur, er det noen ting du bør gjøre. Sjekk værmeldingen, for eksempel på yr.no, så du vet hva slags vær du går mot. Velg en rute som passer for hele gruppa, så ingen blir for slitne. Og kanskje aller viktigst: si fra til noen hvor du går. Hvis du skulle bli skadet eller gå deg bort, vet da noen hvor de skal lete. Aldri gå alene i ukjent terreng -- ha med en voksen eller erfaren person på lengre turer.

I sekken pakker du gode sko, klær etter vær og årstid (husk regnklær!), matpakke og drikke, kart og gjerne kompass, og litt førstehjelpsutstyr i tilfelle uhell.

Det finnes et smart triks for å holde seg varm og tørr: kle deg i lag. Innerst har du ull eller syntetisk materiale, som holder deg varm selv om det blir vått av svette eller regn. Bomull egner seg dårlig, for den blir kald når den er våt. Som mellomlag bruker du fleece eller ull, som isolerer og holder på varmen. Ytterst har du en vindtett og vanntett jakke som stenger ute regn og vind. Et siste tips: start tidlig på dagen på lengre turer, så har du god tid og slipper å stresse.

Finn veien med kart og kompass

Nå skal du lære å lese et kart, så du aldri går deg helt bort. Kartet bruker farger som forteller deg hva som finnes i terrenget. Blått er alltid vann -- innsjøer, elver og bekker. Grønt er skog, mens hvitt betyr åpen mark eller tynn skog. Svart viser stier, veier og bygninger. Og så har vi de brune linjene, som viser høydeforskjeller. Et viktig triks: når de brune linjene ligger tett sammen, er det bratt. Ligger de langt fra hverandre, er det mer flatt.

For å bruke kartet riktig, holder du det med nord opp. Så finner du ut hvor du selv er, ved å se etter punkter du kjenner igjen i terrenget -- en kolle, en bekk eller et veikryss. Underveis følger du med på kartet, så du hele tiden vet hvor du er.

Her kommer kompasset inn. Den røde pilen på et kompass peker alltid mot nord, uansett hvilken vei du snur kompasset. Det er ganske magisk! Sammen med kartet hjelper kompasset deg å finne riktig retning, selv når du er et helt ukjent sted. Med litt øvelse blir du en skikkelig god turgåer som alltid finner veien hjem.

Oppsummering

Nå er du klar for friluftsliv! Du vet at friluftsliv er å være ute i naturen og drive med turer, lek og fiske. Før du går, sjekker du været, velger en passende rute og sier fra til noen hvor du går. I sekken har du gode sko, klær etter været med regnklær, mat, kart og førstehjelp.

Du lærte å kle deg i lag: ull eller syntetisk innerst, fleece i midten og en vindtett, vanntett jakke ytterst. Og du kan nå lese et kart -- blått er vann, grønt er skog, og tette brune linjer betyr bratt. Med kompasset, der den røde pilen alltid peker mot nord, finner du alltid riktig retning. Husk: aldri gå alene i ukjent terreng, og start tidlig på lange turer.