1.1 Skjelettet og musklene
Lære om kroppens rammeverk og bevegelse.
40 min
8 oppgaver
SkjelettBeinMusklerLeddBevegelse
Din fremgang i kapitlet
0 / 8 oppgaver
Skjelettet og musklene
Kroppen din er en fantastisk maskin! Skjelettet holder deg oppreist, og
musklene lar deg bevege deg. Sammen gjør de det mulig å gå, løpe, hoppe og danse!
Skjelettet
Skjelettet er kroppens rammeverk. Det består av omtrent 206 knokler (bein).
Skjelettets oppgaver:
- Støtte: Holder kroppen oppreist
- Beskyttelse: Kraniet beskytter hjernen, ribbeina beskytter hjertet og lungene
- Bevegelse: Gir festepunkter for muskler
- Blodproduksjon: Inni noen knokler lages blodceller
Viktige deler av skjelettet
Hodet:
- Kraniet: Beskytter hjernen
- Kjeven: Den eneste knokkelen i hodet som kan bevege seg
Overkroppen:
- Ryggraden: 33 ryggvirvler som beskytter ryggmargen
- Ribbeina: 12 par ribbein som beskytter hjertet og lungene
- Brystbeinet: Beinplaten foran på brystet
Armer og ben:
- Overarmsbeinet, albuen, underarmsbeina
- Lårbeinet (kroppens lengste knokkel!)
- Kneskåla, leggbeina
Muskler
Muskler er kroppens motorer. De kan trekke seg sammen og gjøre seg kortere.
Du har over 600 muskler i kroppen!
Tre typer muskler:
- Skjelettmuskler: Muskler du kan styre selv (f.eks. armmuskler)
- Glatt muskulatur: Muskler du ikke styrer (f.eks. i tarmene)
- Hjertemuskelen: En spesiell muskel som jobber hele livet
Muskler arbeider i par
Muskler kan bare trekke, ikke skyve. Derfor jobber de alltid i par!
Eksempel - armen:
- Når du bøyer armen, trekker biceps (overarmsmuskelen foran) seg sammen
- Når du strekker armen, trekker triceps (overarmsmuskelen bak) seg sammen
Når én muskel trekker seg sammen, slapper den andre av!
✏️Prøv selv!
Hvordan kan du kjenne musklene jobbe?
Prøv dette:
1. Legg hånden på overarmen din
2. Bøy armen - kjenn at muskelen foran blir hard
3. Strekk armen - kjenn at muskelen bak blir hard
Du kan også prøve:
- Sett deg på huk og reis deg opp - kjenn lårmusklene jobbe
- Gå på tærne - kjenn leggmusklene
Ledd
Ledd er steder der to knokler møtes og kan bevege seg.
Typer ledd:
- Hengselsledd: Kan bøyes én vei (kne, albue)
- Kuleledd: Kan bevege seg i mange retninger (skulder, hofte)
- Vridledd: Kan vri (mellom hode og nakke)
Leddene har brusk som gjør bevegelsen myk og smertefri.
For sterke knokler trenger du:
- Kalsium - finnes i melk, ost og grønne grønnsaker
- D-vitamin - fra sollys og fet fisk
- Bevegelse - trening gjør knoklene sterkere!
📝Oppgave 1
📝Oppgave 2
📝Oppgave 3
Hvorfor jobber muskler i par?
a
Velg riktig forklaring på hvorfor muskler jobber i par.
📝Oppgave 4
Knokler og ledd.
a
Hva er kroppens lengste knokkel?
b
Hvilken type ledd er kneet?
c
Hva beskytter kraniet?